SALUD · APTITUD FÍSICA · CRECIMIENTO · MÚSCULO
19 de mayo de 2025
¿Quieres maximizar tus ganancias? Solo te tomará dos minutos extra.
¿Por qué entrenas? Para fortalecerte y mantenerte fuerte.
Estás dispuesto a dedicarle tiempo, incluido el tiempo que lleva descansar.
Pero descansar no se trata solo de tomarte días libres cuando los necesitas; también se trata del tiempo que tomas entre series, y un nuevo estudio revela que tomarte tres minutos en lugar de uno puede aumentar tus ganancias hasta en un 93%.
¡Y cuando agregas P7 a la mezcla, puedes aumentar esas mismas ganancias hasta en un 143%!
He aquí por qué deberías dedicar esos dos minutos adicionales entre series:
Mayor volumen de entrenamiento: el descanso adicional significa que puedes mantener tu intensidad, por lo que no solo podrás levantar más peso, sino que también completarás más repeticiones en múltiples series, lo que es un factor clave para el crecimiento muscular.
Recuperación mejorada : Parece sencillo, pero si descansas un poco más, tendrás más energía, tanto en los músculos como en el sistema nervioso. Esto te permitirá levantar más peso y/o completar más series.
Por supuesto, si también buscas aumentar tu resistencia o quemar grasa, un minuto de descanso podría ser la mejor opción. En cualquier caso, siempre escucha a tu cuerpo.
Ahora te estás esforzando. Te tomas tiempo extra entre series para descansar. Estás listo para el éxito. ¿Por qué no das el siguiente paso para maximizar aún más tus ganancias?
Impulsa el crecimiento muscular con PA(7)
Con PA7, desbloquearás el potencial de aumentar tu press de banca máximo hasta un 64 % y tu press de piernas máximo hasta un 32,5 %. Y los resultados son lo mejor de ambos mundos: ganarás el doble de músculo y quemarás el doble de grasa.
Y no confíe sólo en nuestras palabras: estos resultados provienen de dos ensayos separados y exitosos en humanos publicados en el Journal of the International Society of Sports Nutrition , considerada la revista de medicina deportiva revisada por pares más prestigiosa del mundo.
Si esto no es suficiente para ti, con nuestro Clinical Pack también recibirás un bote de nuestra Creatina Creapure C2 premium.
A tu fuerza,
Nutrición de alto rendimiento